|
Вес с утра 112,60 кг, до этого было выпито 300мл воды
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
2597 kcal
|
Rasva: 79,68g | Prot: 144,49g | Hh: 254,74g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром. Lounas: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Спартак Вафли с Начинкой Лимонные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Шаурма, Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|