Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2016
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
1747 kcal
|
Rasva: 77,57g | Prot: 122,46g | Hh: 143,78g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Бутерхлеб Зерновой, Сыр Чеддер, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Варенье. Lounas: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Активия Творожная Натуральная. Päivällinen: Грецкие Орехи, Макдоналдс Кофе Латте, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Danone Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Välipalat/Muut: Банан, Редис, Киви, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|