Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2016
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
2316 kcal
|
Rasva: 75,27g | Prot: 175,61g | Hh: 225,76g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица. Lounas: Картофельное Пюре, Мираторг Котлета по-Киевски, Окей Холодец по-Домашнему, Суп Овощной. Päivällinen: Уха, Белый Рис, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры (Консервированные), Яблоко, Киви, Индейка Отварная, Белый Рис, Виноград. lisää...
|
|
2991 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|