Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2016
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
856 kcal
|
Rasva: 25,95g | Prot: 24,28g | Hh: 126,27g.
Aamiainen: Auchan Gelée Extra de Groseilles, Bio Nature Galettes de Riz Complet. Lounas: Crème Fraîche Épaisse, Marque Repère Petits Pois Carottes, Boulettes de Bœuf. Päivällinen: Auchan Nouilles Chinoises. Välipalat/Muut: Lidl Mini Chocolate Cakes, Red Bull Red Bull. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nat-tallia
|