Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2016
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2016:
|
1551 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 70,79g | Hh: 165,53g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milch 1,5%, Haferflocken. Lounas: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühlmann Grüne Sauce, Hüttenkäse, Mischkornbrot. Päivällinen: Oreo Keks, Möhren, Mischkornbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. lisää...
|
|
2679 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Wie geht das denn? Diese Schwankungen....
25 maalis 16 jäseneltä: werner34
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|