Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2016
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2016:
|
1494 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 149,11g | Hh: 157,50g.
Aamiainen: Quaker Flocons d'avoine (40g), Béghin Say Petit Sucre, Yoplait Yopa! Fraise. Lounas: Pomme, Fleury Michon Rôti de Dinde, Weight Watchers Linguine au Jambon Cru. Päivällinen: Casino Fromage Blanc 0%, Pomme, Carottes, Huile d'Olive, Longe de Porc (Filet), Bonduelle Haricots Blancs Façon Cassoulet. Välipalat/Muut: Banane, Protéines, Protéines. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|