Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2016
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2016:
|
863 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 40,43g | Hh: 98,31g.
Lounas: Ketchup, Iglo Fischstäbchen. Päivällinen: Margarine, Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Capri-Sonne Multivitamin. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|