Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2016
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2016:
|
835 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 56,51g | Hh: 77,35g.
Lounas: Manteiga (com Sal), Arisco Maionese, Palmito. Päivällinen: Quero Feijão Carioca, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lutherking
|