Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2016
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2016:
|
2966 kcal
|
Rasva: 112,11g | Prot: 111,85g | Hh: 385,95g.
Aamiainen: Cruz de Malta Yerba Mate, Playadito Yerba Mate, CBSé Yerba Mate, Rosamonte Yerba Mate, La Tranquera Yerba Mate, Mate, Don Satur Bizcochitos Dulces, Don Satur Bizcochos Salados, Don Satur Bizcochos Light, Don Satur Bizcochos Negrito, Don Satur Bizcochos Dulce, Ser Yogurt Bebible. Lounas: Lucchetti Spaghetti, Chuleta de Ternera, Esnaola Dulce de Batata, Arcor Dulce de Batata, Esnaola Dulce de Batata, Arcor Dulce de Batata, Queso Gruyere. Päivällinen: El Noble Empanada de Carne Suave, El Noble Empanada de Carne Suave. Välipalat/Muut: Misky Turron de Mani, Queso Feta. lisää...
|
|
3411 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|