|
26.03.2016
Schritte: knappe 25.000.
Kam doch einiges zusammen:
1 Stunde Stepper
1 Stunde Krafttraining
1 Stunde und 30 Minuten spazieren
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2016:
|
3000 kcal
|
Rasva: 115,95g | Prot: 119,53g | Hh: 376,58g.
Aamiainen: Philadelphia Balance, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lounas: Marabou Mjölk Choklad, Weight Watchers Rich Toffee. Päivällinen: Tiramisu, Kroketten, Mischgemüse, Rahmsauce, Schweinefilet, Buerger Hochzeitssuppe. Välipalat/Muut: Schokoladentorte, Riggano Pizzatasche Cascione Diavolo, Bircher Müsli, Obstsalat. lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Stepperi - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
WOW! Das ist echt viel! Ich war heute faul. Vielleicht 1000 Schritte. Dafür ne dreiviertel Stunde schwimmen und ein wenig Krafttraining. :-)
26 maalis 16 jäseneltä: Saraiyu
|
16399 Schritte. Der Osterhase war jetzt da und geht ins Bett. Gute Nacht!
26 maalis 16 jäseneltä: SilkeOs
|
8369 👣 Auto fahren und feiern bringt nicht sehr viel
26 maalis 16 jäseneltä: Vonnischatz
|
26 maalis 16 jäseneltä: Metalmaus123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|