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27.03.16
Körperfett: 12,50%
Gleich nochmal das Frühstücksbuffet im Hotel genießen und anschließend fahren wir leider schon wieder nach Hause.
Resümee des Wellness Wochenende:
1. Sehr schönes Hotel 🏨
2. Massagen und Anwendungen waren hervorragend
3. Essen sehr hochwertig und vorzüglich
4. Super modernes Fitnessstudio ⛹, dass mich frisch motiviert hat, zu trainieren
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61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2016:
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2111 kcal
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Rasva: 92,62g | Prot: 92,87g | Hh: 234,42g.
Aamiainen: Rührei, Mettbrötchen, Kaffee mit Milch, Philadelphia Balance. Lounas: Marmelade, Gekochtes Ei, Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Vollkornbrötchen. Päivällinen: Nudelauflauf. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Moser Roth Feine Ostereier Edel Nougat, Bircher Müsli, Obstsalat. lisää...
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1506 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
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vakaa paino
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