Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2016
|
133,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2016:
|
3760 kcal
|
Rasva: 157,01g | Prot: 152,10g | Hh: 432,79g.
Aamiainen: Mon Chéri Mon Chéri, Kölln Früchte Müsli, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Lounas: Butter, Grüne Brechbohnen, Bratensoße, Lamm, Werner's Klöße Halb und Halb, Aldi Tiramisu. Päivällinen: Eierschecke. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Gurke (Geschält), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Äpfel, Orangen. lisää...
|
|
3383 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|