Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2016
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2016:
|
1717 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 88,62g | Hh: 228,27g.
Aamiainen: Bio Nature Galettes de Riz Complet, Auchan Gelée Extra de Groseilles. Lounas: Tous les Jours Coquillettes, Boulettes de Bœuf. Päivällinen: Auchan Nouilles Chinoises, Boulettes de Poulet, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Välipalat/Muut: Tarte aux Fraises. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nat-tallia
|