Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2016
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2016:
|
1164 kcal
|
Rasva: 34,27g | Prot: 66,97g | Hh: 155,73g.
Aamiainen: Milka Chocolat au Lait, Être Bio Norma Muesli Bio Fruits Rouges, Pomme, Framboises, Delisse Fromage Blanc 3%, Carrefour Yaourt Nature 0%. Lounas: Pain, Fraises, Clémentines, Lidl Fromage Blanc 20%, Carrefour Yaourt Nature 0%, Lidl Munster, Deluxe Tzatziki, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Endive, Céleri, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Concombre (Pelé), Leader Price Laitue Iceberg. Päivällinen: Bavarois, Cora Blanc de Poulet, Fraises, Carrefour Yaourt Nature 0%, Italiamo Oignons au Vinaigre Balsamique, Netto Munster, Deluxe Ktipiti, Courgette, Céleri, Endive, Delisse Fromage Blanc 3%, Concombre (Pelé), Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Melon, Poivrons Rouges Doux, Pain. Välipalat/Muut: Bavarois, Nestlé Créateur Chocolat Noir Amandes Raisins. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|