Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2016:
|
1957 kcal
|
Rasva: 72,69g | Prot: 73,45g | Hh: 216,14g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen, Marmelade, Gekochtes Ei, Linessa Light Butter. Lounas: Landliebe Joghurt Mild Vanille, Birnen Kompott, Bofrost Lammbraten, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Green Grocer's Grillgemüse, Weißwein. Päivällinen: Banane, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, TiP Reine Buttermilch. Välipalat/Muut: Combo Trinkschokolade, Aldi Mini Osterhäschen, Linessa Light Butter, Cappuccino, Stauffenberg Rosinenstuten. lisää...
|
|
1939 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 41 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SallyMH60
|