Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2016
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2016:
|
2387 kcal
|
Rasva: 82,42g | Prot: 43,71g | Hh: 364,84g.
Aamiainen: Kalles Randiga Kaviar, Pågen Pågenlimpan. Lounas: ICA Haricots Verts, Broccoli, Grillad Kyckling, Coop Pepparsås, Knorr Rödvinssås. Välipalat/Muut: Lösgodis. lisää...
|
|
2509 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helen.Shanti
|