Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2016
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2016:
|
1235 kcal
|
Rasva: 15,86g | Prot: 105,46g | Hh: 158,15g.
Aamiainen: Solevita Pink Grapefruit, Braeburn Äpfeln, Kaffee (Gemahlen), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Marlene Blütenhonig Feincremig, Dovgan Hirse, Belbake Sultaninen. Lounas: Freshona Tomatenmark, Nixe Thunfischfilets, Harzbube Handkäse, Solevita Pink Grapefruit, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Välipalat/Muut: Milbona Skyr Blaubeere, Solevita Pink Grapefruit, White Supps Naked Whey White Chocolate, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wintersonnenwende
|