Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2009
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2009:
|
922 kcal
|
Rasva: 53,05g | Prot: 28,28g | Hh: 85,09g.
Aamiainen: Sausage & Egg Burrito, Lactose Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Sausage & Egg Burrito. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loriinphoenix
|