Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2016
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
1363 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 88,13g | Hh: 152,62g.
Aamiainen: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Молочный Комбинат Ставропольский Кефир 2,5%. Lounas: Яблоко, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. Päivällinen: Яшкино Пряники Мятные, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Киви, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Välipalat/Muut: Hershey's Карамельный Сироп, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Руккола, Оливковое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|