Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2016
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
1120 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 83,82g | Hh: 120,79g.
Aamiainen: Weintrauben, Erdbeeren, Chia-Samen, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, LaVita Lavita. Lounas: Real Schabefleisch, Lidl Dinkelbrötchen. Päivällinen: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Iglo 8 Kräuter, Real Schabefleisch, Lidl Dinkelbrötchen. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, IronMaxx Protein Riegel, Proteinpulver, K-Classic Laktosefreie Milch, K-Classic Laktosefreie Milch, Proteinpulver. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|