Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2016
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
690 kcal
|
Rasva: 18,51g | Prot: 35,43g | Hh: 97,69g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão Semi Integral, Becel Margarina Original, Café. Lounas: Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Santa Clara Leite UHT Semidesnatado, Nestlé Neston 3 Cereais. Välipalat/Muut: Pão Integral, Maçã, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camila Fagundes
|