|
Hanging in there.
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 40,15g | Hh: 140,12g.
Aamiainen: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Bananas, Creamy Peanut Butter, Organic Old-fashioned Rolled Oats. Päivällinen: Hummus, 10" Low-Carb Flour Tortillas. Välipalat/Muut: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Creamy Peanut Butter, Hot Cheese Popcorn. lisää...
|
|
2535 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 35 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrittanyC
|