Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2016
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
1600 kcal
|
Rasva: 113,67g | Prot: 113,11g | Hh: 27,36g.
Aamiainen: The Smokey River Meat Company Turkey Breakfast Sausage (Fully Cooked), Fried Egg, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle), Coffee. Lounas: Costco Asiago Cheese, Roma Tomatoes. Päivällinen: Sour Cream, Lactantia Whipping Cream 35%, Garlic, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Cabbage. Välipalat/Muut: Chocolate Mousse Mini Cheesecakes, Lactantia Whipping Cream 35%, Raspberries. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|