|
31.03.2016
Schritte: knappe 14.000.
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
2106 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 82,27g | Hh: 313,02g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light. Lounas: Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Päivällinen: K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz, Wagner Die Backfrische Spinat mit Frischkäse-Crème, Dr. Oetker Bistro Mini Baguette Hot Dog, Dulano Truthanbrust, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Banane, K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lisää...
|
|
1529 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
|