|
78
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
1678 kcal
|
Rasva: 68,41g | Prot: 42,15g | Hh: 226,75g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Сахаром. Lounas: Банан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Чай, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Вкусные Консервы Фрикадельки Рыбные в Томатном Соусе. Päivällinen: Банан, Зеленый Чай, Gallo Макароны Отварные с Чернилами Каракатицы. Välipalat/Muut: Красные Помидоры (Консервированные), Раздавленные Помидоры (Консервированные). lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Siivous - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|