|
Amazing, actually down for weigh day! I think I was 101.6 after easter on Tuesday so very happy =)
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 83,94g | Hh: 143,85g.
Aamiainen: raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. Lounas: TCC Light Coconut Milk, Asian Chicken Salad & sesame dressing. Päivällinen: White Rice, Coriander, Yellow Summer Squash, Fish Sauce, Green String Beans, Snow or Sugar Snap Peas, Pumpkin, Valcom Yellow Curry Paste, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Peckish Cheese Rice Crackers, Black Swan Skinny Hommus, Almonds, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|