Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2016
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 71,29g | Hh: 223,07g.
Aamiainen: Guaymallen Alfajor, Guaymallen Alfajor, Lulemuu Tostadas de Arroz, Lulemuu Tostadas de Arroz, Lulemuu Tostadas de Arroz, Lulemuu Tostadas de Arroz, Huevo Cocido, Huevo Duro. Lounas: Queso Fresco, Roscón de Reyes, Bife de Chorizo. Päivällinen: Vegetalex Milanesa de Soja con Acelga y Espinaca. lisää...
|
|
2886 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|