Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2016
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 44,01g | Prot: 49,97g | Hh: 188,17g.
Aamiainen: Хлебный Дом Бублики Украинские, Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Шоколадный Бисквит, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Päivällinen: Пшеничная Каша. lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kotityöt - 50 minuuttia, Työ - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Tiskaus - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20031982ktn
|