Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2016
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 63,49g | Hh: 108,42g.
Aamiainen: Café (Infusão), Quatá Ricota Fresca, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Lounas: Azeitonas Verdes, Alho, Abóbora, Hortifruti Patinho Moído. Päivällinen: Cebolas, Copacol Coração de Frango, Fígado de Galinha, Sadia Moela de Frango, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida. Välipalat/Muut: Quatá Ricota Fresca, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Maçãs Gala, Uva Itália. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cintiazinha
|