Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 35,63g | Prot: 70,97g | Hh: 146,80g.
Aamiainen: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Lounas: Шаурма. Välipalat/Muut: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 13 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti, Seksi - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strogo.k.cebe
|