|
Ouf, je m'attendais à pire ;)
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 87,93g | Hh: 112,47g.
Aamiainen: Croissant, Café, Tropicana Ananas Citron Vert, Café au Lait. Lounas: Raisins, Semoule Cuite, Longe de Porc (Filet), Ratatouille Maison, Auchan Yaourt Fruits 0%. Päivällinen: Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Asperges Blanches, Steak de Bœuf, La Vie Claire Lentilles Corail en Torsades. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Petite Nanacool merci pour ton soutien, et tu vas y arriver c'est sur que les we ne sont pas évidents à gérer, mais on perd doucement mais surement::: la vie est belle :: bizzzzzzzzzzzzzz
04 huhti 16 jäseneltä: ray.d
|
merci Ray, mais je crois que c'est ma vie entière qui est difficile à gérer lol, le stress ruine tous mes efforts hélas bizzzz
04 huhti 16 jäseneltä: Nanacool
|
Ne perds pas le moral 😘 tu peux t'en sortir il faut y croire ⛄ et je sais que c'est plus facile à dire quand on ne le vit pas
04 huhti 16 jäseneltä: ray.d
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|