Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2561 kcal
|
Rasva: 112,35g | Prot: 110,09g | Hh: 278,18g.
Aamiainen: Хрустим Сухарики. Lounas: Пирожок с Мясом, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Карусель Салат из Свежей Капусты, Компот, Суп Овощной, Котлета Говяжья. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Гамбургер. lisää...
|
|
2811 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|