Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 44,59g | Prot: 143,96g | Hh: 99,19g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Päivällinen: Myprotein Eiweißshake, Getoastetes Weißbrot, Kiwi, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Linessa Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|