|
Все дневники посмотрел )
|
2158 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 169,33g | Hh: 226,18g.
Aamiainen: Ремит Балык Дарницкий. Lounas: Свекла Вареная, Уха, Приосколье Печень Куриная, Белый Рис. Päivällinen: Томатный Сок, Данессия Сельдь под Шубой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Виноград, Индейка Отварная, Картофель Отварной, Бонаква Вода с Лимоном. lisää...
|
|
3898 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Elliptinen - 30 minuuttia, Uinti (hidas) - 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
о! жив изврат! а мы тут все за тебя волновались - не задрочил ли ты себя вусмерть))
04 huhti 16 jäseneltä: lemonsquash528687
|
Ну пока за меня целыми командами переживают, я не пропаду :)
04 huhti 16 jäseneltä: Shmykov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|