Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2016
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 71,89g | Prot: 77,97g | Hh: 200,04g.
Aamiainen: Auchan Pain de Mie sans Croûte, Café au Lait, Oranges, Nutella Nutella. Lounas: Bonne Maman Yaourt à la Vanille Naturelle, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Päivällinen: Pomme, Bonne Maman Yaourt à la Vanille Naturelle, Carapelli Huile Olive Bio, Kiri Kiri, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Parmesan (Râpé), Aubergine, Auchan Filet de Limande du Nord Meunière. Välipalat/Muut: Café, Pomme. lisää...
|
|
3561 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|