Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2016
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 119,86g | Hh: 167,20g.
Aamiainen: Galletas de Trigo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Ser Yogurt Bebible, 3 Arroyos Avena Instantánea, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, 3 Arroyos Avena Instantánea, Pan de Salvado de Trigo, Pan Integral, Vea Pan con Salvado, Ser Yogurt Bebible. Päivällinen: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Dia Avena Tradicional, Ser Yogurt Bebible, Tomates, Milanesa de Ternera, Milanesa de Carne Frita. Välipalat/Muut: Queso Feta. lisää...
|
|
3268 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|