Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2016
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 82,60g | Prot: 38,47g | Hh: 121,70g.
Lounas: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Пицца Маргарита, Балтийский берег Мидии в Сырном Соусе. Välipalat/Muut: Яблоко, Пискаревский Сметана 15%, Хлебный Дом Песочное Кольцо, Сливочное Масло. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|