Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2016
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 75,00g | Prot: 165,57g | Hh: 239,55g.
Aamiainen: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Курага, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Печень Строганова, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Черемушки Хлеб Бородинский, Молком Чембар Легкий, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Банан, Клубника, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|