|
ИИИИИху.....Все идет по плану
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 125,15g | Hh: 47,34g.
Aamiainen: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Магнит Капуста Белокочанная, Фасоль Белая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Запеканка с изюмом (творог 1% и 18 %). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария8891
|