|
Daaaaaamn.
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 10,40g | Prot: 43,29g | Hh: 180,24g.
Aamiainen: Original Red Twists, Caramel Syrup, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Espresso Brewed). Päivällinen: Boneless Skinless Chicken Breast, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Healthy Colors Farmer's Blend. Välipalat/Muut: Fat Free Pretzel Sticks, Nectarines, Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (Triple Antioxidants). lisää...
|
|
2940 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kotityöt - 9 tuntia, Asylum Game Day & Overtime - 1 tunti ja 17 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|