Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2016
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 15,60g | Prot: 22,62g | Hh: 244,45g.
Aamiainen: REWE Früchtemüsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Mangos. Lounas: Koro Drogerie Getrocknete Ananasstücke, Möhren, Roggenbrötchen. Päivällinen: Avocado Maki. lisää...
|
|
1456 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fini_bieni
|