Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2016
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 93,30g | Prot: 57,26g | Hh: 225,36g.
Aamiainen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lounas: Wasa Mjölk, Wasa Mjölk, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Chili Con Carne mit Bohnen, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten und Erbsen, Spaghetti mit Tomatensoße. Välipalat/Muut: REWE Edelvollmilch Schoko-Eier. lisää...
|
|
2874 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|