|
Жиронабор успешно набран )) с 84 до 105кг с февраля 2015 - до марта 2016 , работал на массу и занимался в тренажёрке ... Осталось посушится и посмотреть результат с 10-15% процентами жира .. Такого я не помню за свою жизнь и незнаю как у меня выглядит вообще пресс))
|
1764 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 149,95g | Hh: 174,33g.
Aamiainen: Желе, Бананы, Пятерочка Банан, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Вареное Яйцо. Lounas: Увелка Рис Круглозерный, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Шашлык из Баранины, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Протеин, Вареное Яйцо, Желе, Вареное Яйцо, Конфета, Желе, Вареное Яйцо. lisää...
|
|