|
I don't believe this is a real weight loss, it's rather dehydration.
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 86,54g | Hh: 100,58g.
Aamiainen: Peperoni Rossi Dolci, Zucchero, Latte Intero, Hummus, Baguette, Uovo Sodo. Lounas: Zucchero, Caffè Espresso, Bresso Meerrettich, Hummus, Baguette. Päivällinen: Hummus, Sweet Red Peppers, Carrots, Salmone al Forno o alla Griglia. Välipalat/Muut: Italia Croccantini mit Vollmilch-Schokolade. lisää...
|
|
2080 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|