Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2016
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
244 kcal
|
Rasva: 9,61g | Prot: 16,10g | Hh: 22,84g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). lisää...
|
|
2350 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Nyrkkeily - 4 minuuttia, Jumping Jacks - 2 minuuttia, Elliptinen - 11 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 26 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miss Lutzke
|