Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2016
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 23,27g | Prot: 111,78g | Hh: 106,12g.
Aamiainen: Фундук, Чудесный Край Овсяные Хлопья Геркулес, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна. Lounas: Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица, Петрушка, Судак Отварной. Päivällinen: Яичный Белок, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Петрушка, Sen Soy Соевый Соус Классический, Северная Гавань Морской Коктейль ( Смесь Мяса Мидий,Кальмара и Креветок). Välipalat/Muut: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яйцо Всмятку, Помидоры, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог, Можгасыр Йогурт Диетический. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|