Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2016
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 80,79g | Hh: 157,37g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Льняное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Спеленок Пюре Яблоко с Творогом, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Простоквашино Сметана 25%, Борщ Украинский, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный. Välipalat/Muut: Морковь, Апельсин, Яблоко. lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияДм
|