Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 42,42g | Prot: 74,39g | Hh: 119,02g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Chia-Samen, LaVita Lavita, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Weintrauben. Lounas: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Kluth Salatveredler, Schafskäse, Cocktailtomaten, Radieschen, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Iglo 8 Kräuter, Norma Kremser Senf, TiP Geflügelwiener, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Filinchen Low Carb, WellMix Protein Riegel (45g), Proteinpulver, K-Classic Laktosefreie Milch, K-Classic Laktosefreie Milch, Proteinpulver. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|