Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2016
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 117,71g | Hh: 212,94g.
Aamiainen: Jif Creamy Peanut Butter, Baby Spinach, Honey, Golden Delicious Apples, Cocoa Powder (Unsweetened), Quaker Quick 1-Minute Oats, Silk Unsweetened Cashew Milk, Salmon, Wal-Mart Tilapia Fillets. Lounas: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki, Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|