Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2016
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 56,15g | Hh: 207,91g.
Aamiainen: Cappuccino, Sciroppo d'acero, Burro, Pancakes, Frittelle (Miscela in Polvere). Lounas: Tiramisù, Gelato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Päivällinen: Hamburger di Tacchino. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|